Objectifs : détente, méditation par la visualisation, étirements doux, appréhension de la respiration.
A l'aide de différents supports : pdf, audios et vidéos vous pourrez apprendre à vous détendre.
Voici un exemple de 5 pdf réalisés et déposés sur votre plateforme de téléchargement, une fois l'inscription et le paiement réalisé.
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