Formations en ligne

Vivre sa Féminité, formation en ligne.
MODULE UN

Pour : les femmes voulant se sentir mieux, se comprendre mieux appréhender leur corps, faire évoluer lentraide et la solidarité féminine.

LE MODULE 1 ( premier moi ) : SUIT LE CYCLE MENSTRUEL

( " théorique " ) !

Le premier mois sera pour comprendre, vous comprendre, observer vous observer sur ces différentes phases : les Règles, la phase folliculaire, phase ovulatoire et phase Lutéale !

Les 3 prochains mois : être vous & Libérez votre potentiel !

 

Objectifs : se comprendre via des exercices, prendre du temps pour soi, des jeux des réflexions, des méditations guidées, des exercices de visualisation, des exercices corporels renforcement, souplesse en vidéos pour appréhender votre corps, votre respiration, vos émotions, avoir conscience et confiance en vous.

 

Offre de CONFINEMENT valable en AVRIL 2021 :

- 30% sur le module 1 !

+ 1 fiche de présentation ou de conseils dans ma formation.
Afin de participer à une entraide et une collaboration entre Femme, vers un avenir plus proche de notre être.

 

Vous pourrez commencer le 1er mois dès à présent, le 2e 3e 4e modules seront prêts à la rentrée de septembre !

Temps de finalisation & de lancement de la formation :) 
 

Rythme & détails de la formation

Le premier mois nécessite beaucoup d’investissement personnel : environ 10h !

5h environ pour les mois suivants !

Vous pouvez faire 1module ou les 4 lorsqu'ils sortiront !

Besoin de plus de temps ?

avancez à votre rythme une fois les 4 mois écoulés vous aurez la formation en accès illimité.

Présentation

Les vidéos, les audios les fiches que vous découvrirez le long de cette formation en ligne, ont été crées afin d’être au plus proche du cycle hormonal de la femme, une formation Ludique et structurée.

Les vidéos ont été réalisé pendant le confinement 2 !

 

Sommaire : 1er mois MODULE UN détaillé :

- Introduction & Présentation 

( 30 mn )

1ere Partie : Phase des règles : Méditation ( Jour 1 du cycle ), Fiches et détente ( Jour 2 ), Vidéos étirements, Faites Vos choix et trouvez vos inspirations. Il y aura un jour Bilan à la fin de cette partie.

( par jour : 15mn à 1h de travail - soit environ 2h30 de travail )

2em Partie : Phase folliculaire : Théorie autour du physique féminin et pratique en tonicité ( vidéo ). & Bilan

( par jour : 15mn à 30mn de travail - soit environ 1h30 à 2h30 de travail )

3e Partie : Phase ovulatoire : Le cycle menstruel la théorie et pratique express ( en vidéo ). ( par jour : 1h de travail - soit environ 3h à 4h de travail )

4e Partie : Phase Lutéale : Autour du Bassin et des hanches avec fiches conseils et vidéo pour vivre au mieux en conscience de son corps.

Avec ouvertures philosophiques.

( par jour : 7mn à 30mn de travail - soit environ 1h30 de travail )

5e Partie : Phase Lutéale : Vivre ses émotions en votre fin de cycle, avec fiches et méditations. 

( par jour : 5mn à 1h de travail )

TOTAL : environ 10h de travail EN MODULE UN

LES MODULES SUIVANTS NE SERONT PAS AUTOUR DU CYCLE MENSTRUEL.

Conclusion, 

Remerciements,

Contacts, Fiches supplémentaires ( endométriose, ... )

 

Avant votre abonnement AU MODULE UN:

Veillez à être en accord avec les différentes phases proposées par la formation ( module 1 : QUI suit les phases du cycle notamment , peut importe votre moyen de contraception ).

Comprenez donc que le Jour 1 MODULE 1, premier mois : commencera par le 1er jour de vos règles ainsi de suite. Pour patienter des fiches bonus vous sont adressées directement dans la formation :) 

Les 2e 3e 4e mois seront moins fixés sur votre cycle menstruel.

 

PROGRAMME DES MODULES SUIVANTS ( prêts en été 2021 ) :

2e mois 2E MODULE : Phase de test ! 

3e mois 3E MODULE  : révélez - vous ! 

4e mois 4E MODULE : LIBEREZ ENFIN VOTRE POTENTIEL ! 

Histoire

La formation est la résultante d’un constat : Manque de confiance des femmes, manque de conscience, une certaine forme souffrance des Femmes.

En effet, j’étais témoin durant mes cours de ces souffrances et difficultés ... Je ne pouvais pas rester là à ne rien faire ...

Cette formation à donc débuté en plein mois de mars 2020 lors du premier confinement, puis écrite sur une année complète !

Je me suis beaucoup investie dans cette formation pour donner le meilleur à ces Femmes.

Les vidéos ont été réalisé pendant le 2e confinement.

 

Le But final :

Une meilleure connaissance de vous même, un mieux être, une meilleure conscience de vous, de votre corps, de vos émotions, et libérer votre plein potentiel !

Par la suite, vous pourrez bénéficiez :
1/ des mises à jour 

2/ d’un code avantage pour continuer à prendre soin de votre corps & participer à mes visio cours du mercredi soir 20h : R.I.T.U.E.L(les?) enregistrés si jamais vous ne pouvez vous libérer ! Pour continuer à prendre soin de vous et de votre corps.

 

Prenons soin de notre façon d’être une femme !

Le contenu de la formation est disponible de façon illimitée via la plateforme de formation, et vous aurez tous les supports également en pièces jointes à télécharger.

Très belle formation ( module UN ) à vous, je me tiens à votre écoute. Prenez soin de votre façon d’être une femme !

Supports vendus séparément :

Des fiches théoriques pour comprendre le cycle de façon théorique : jours du cycle, hormones, utérus sans et avec contraceptif, listing des contraceptifs oraux et naturels ...

Un organe typiquement féminin, voici quelques fiches explicatives.

Des cartes pour vous amusez vous accompagnez dans votre séance créative de postures

Des cartes qui font le parallèle avec la formation ENFANT RELAX ... En effet vous pouvez travaillez jouez avec votre enfant ;) 

Un ensemble autour du bas ventre, du bassin, de l’anus...

Vous retrouverez des parties anatomiques théoriques et des conseils pratiques pour protéger, prendre soin de votre planché pelvien.

Concernant les ouvertures des hanches, voici des fiches explicatives, afin d être plus souple, de libérer vos mouvements, libérez vos tensions, prévenir des douleurs de dos.

Vidéo démonstration niveau avancé

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Vidéo démonstration niveau débutant

Bientôt disponible.

Albums de détente téléchargeables :

Des musiques originales ( collaboration avec DJ Phasmée ) créées spécialement pour certains de mes supports audios ou vidéos de la formation Vivre Sa Féminité.

Bientôt disponible.

Réalisation & référencement Simplébo

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