Formation Vivre sa féminité ( 4 modules ) :
Prenez soin de votre façon d’être une femme, module 1 : autour du cycle menstruel théorique, module 2 : autour de la sensorialité, module 3 & 4 : révélez vous, libérez votre potentiel !
Inscriptions par mail : fannyefef@gmail.com
Histoire
La formation est la résultante d’un constat : Manque de confiance des femmes, manque de conscience, une certaine forme souffrance des Femmes.
En effet, j’étais témoin durant mes cours de ces souffrances et difficultés ... Je ne pouvais pas rester là à ne rien faire ...
Cette formation à donc débuté en plein mois de mars 2020 lors du premier confinement, puis écrite & terminée sur 2 années !
Je me suis beaucoup investie dans cette formation pour donner le meilleur à ces Femmes.
Les vidéos ont été réalisé pendant le 2e confinement.
Le But final :
Une meilleure connaissance de vous même, un mieux être, une meilleure conscience de vous, de votre corps, de vos émotions, et libérer votre plein potentiel !
Présentation de la formation
Présentation MODULE 1
Module 1
Pour comprendre le cycle féminin, vous comprendre, observer vous observer sur ces différentes phases : les Règles, la phase folliculaire, phase ovulatoire et phase Lutéale !
Objectifs : se comprendre via des exercices, prendre du temps pour soi, des jeux des réflexions, des méditations guidées, des exercices de visualisation, des exercices corporels renforcement, souplesse en vidéos pour appréhender votre corps, votre respiration, vos émotions, avoir conscience et confiance en vous.
module 1
Le premier mois nécessite un certain d’investissement personnel : environ 15h !
Avant votre abonnement :
Veillez à être en accord avec les différentes phases proposées par la formation.
Comprenez donc que le Jour 1 : commencera par le 1er jour de vos règles ainsi de suite. Pour patienter des fiches bonus vous sont adressées directement dans la formation :)
De plus les vidéos ont été réalisé pendant le confinement 1 et 2.
Module 2
Ce module 2 est plutôt axé sur des exercices de réflexion pour mieux vous co-nnaître
Module 3 & 4
Révélez-vous, soyez cohérente = REVES-AILES & VOUS.
Libérez votre potentiel !
Vous voulez tester le module 1 sans engagement, et gratuitement ?
au plus proche du cycle hormonal de la femme, un module Ludique et structurée.
Les vidéos ont été réalisé pendant le confinement 2 !
Sommaire détaillé :
1ere Partie : Phase des règles : Méditation ( Jour 1 du cycle ), Fiche et détente ( Jour 2 ), ( par jour : 15mn à 1h de travail - soit environ 2h30 de travail )
2em Partie : Phase folliculaire : Théorie autour du physique féminin et pratique en tonicité ( vidéo ). & Bilan
( par jour : 15mn à 30mn de travail - soit environ 1h30 à 2h30 de travail )
3e Partie : Phase ovulatoire : Le cycle menstruel la théorie et pratique express ( en vidéo ). ( par jour : 1h de travail - soit environ 3h à 4h de travail )
4e Partie : Phase Lutéale : Autour du Bassin et des hanches avec fiches conseils et vidéo pour vivre au mieux en conscience de son corps.
Avec ouvertures philosophiques.
( par jour : 7mn à 30mn de travail - soit environ 1h30 de travail )
5e Partie : Phase Lutéale : Vivre ses émotions en votre fin de cycle, avec fiches et méditations.
( par jour : 5mn à 1h de travail )
TOTAL : environ 10h de travail EN MODULE UN
Besoin de plus de temps ?
avancez à votre rythme vous aurez la formation ( en fonction du ou des modules choisis ) en accès illimité.
Présentation Module 2
Ici nous aborderons votre connaissance de vous même dans diverses situations, vous devrez vous observer et compléter les fiches proposées.
Une tout autre dimension s'offre à vous dans cette formation. Vous vous aborderez d'une façon différente que dans la précédente formation ( module 1 ).
Sommaire : Observez-vous et fiches d'exercices, connaissance de votre profil sensitif en parlant des sens, chez la femme, le clitoris sera également expliqué dans ce module ! Nous parlerons également de mouvements de vie et ensemble nous ferons nos mouvements : 3 vidéos complètes de trois de mes cours ( R.I.T.U.E.L. ) en REPLAY (1h par vidéo) sur l'ouverture du coeur, des hanches et une chorégraphie vous sera également proposée.
Module 3 & 4
Ici il sera question d'inspirations, de valeurs, de travail autour de votre cohérence, nous aborderons également les émotions, l'intérêt de rêver pour avoir votre vie de rêve, nous travaillerons également sur l'acceptation, et enfin vous libérer, libérer votre potentiel.
içi tous les documents seront à l'écrit afin de vous laisser travailler autour de votre imaginaire.
Supports module 1 vendus séparément :
Un ensemble autour du bas ventre, du bassin, de l’anus...
Vous retrouverez des parties anatomiques théoriques et des conseils pratiques pour protéger, prendre soin de votre planché pelvien.
Concernant les ouvertures des hanches, voici des fiches explicatives, afin d être plus souple, de libérer vos mouvements, libérez vos tensions, prévenir des douleurs de dos.
Des fiches théoriques pour comprendre le cycle de façon théorique : jours du cycle, hormones, utérus sans et avec contraceptif, listing des contraceptifs oraux et naturels ... Offertes dans les 2jours d'essai !
Un organe typiquement féminin, voici quelques fiches explicatives.
Des cartes pour vous amusez vous accompagnez dans votre séance créative de postures !
Des cartes qui font le parallèle avec la formation ENFANT RELAX ... En effet vous pouvez travaillez jouez avec votre enfant ;)
Albums de détente téléchargeables :
Des musiques originales ( collaboration avec DJ Phasmée ) créées spécialement pour certains de mes supports audios ou vidéos de la formation Vivre Sa Féminité.
Dans la formation Module 1, une musique méditative de DJ Phasmée offerte !
©2020 Fanny Efef - Tous droits réservés
Réalisation & référencement
